原发性痛经患者可用红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。将500克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部

原发性痛经患者的一般治疗应重视精神心理治疗，了解月经期轻度不适是生理反应。必要时可给予镇痛，镇静，解痉治疗。

专家提醒广大痛经的女性朋友们，千万不要滥用止痛药，在临床上有一些女性，一痛经就吃止痛药，会掩盖妇科疾病症状，到发现时，往往已经恶化，长期服用止疼药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠、情绪低落等不良后果。

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钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

经前或行经时腹痛及腰，小腹胀痛拒按，胸胁乳房胀痛，经行不畅，紫黯有块，块下痛咸，周期及经量正常，舌苔薄，质黯瘀斑，脉弦。治此类型原发性痛经宜理气活血、行瘀止痛，选方柴胡疏肝散、桃红四物汤加减，药用柴胡、香附、郁金、川楝子、当归、川芎、桃仁、红花、生地黄、白芍、杜仲、丝瓜络、熟地黄等。

原发性痛经患者月经期间勿赤脚涉水，勿在冷水中洗浴;忌吃生冷瓜果、冰镇饮料。寒主收引，会使血液循环不畅，重则子宫、盆腔血脉因寒凝滞不通，不通则痛。所以月经期间一定要注意避寒就温，勿因天热而贪凉饮冷。