过去专属于老年病的白内障正在逐步年轻化，随着高度近视患者逐渐增加，白内障发病年龄已经提前。

　　白内障好比照相机的镜头出现模糊现象，光难以照射到达视网膜，故得不到良好的图像。近年来，临床发现，65岁以下的白内障患者正在逐步增加，我国70岁以上人群中的白内障发病率已经超过60%。到医院治疗白内障的人群中，还会出现一些中年人的身影，他们患有高度近视多年，加上生活劳累和用眼过度，视力模糊不清，造成了生活中的许多烦恼和尴尬。下面让我们听听专家的介绍。

专家赵乃凡提醒：高度近视患者应注意预防白内障

　　主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：上海沪申五官科医院眼科专家赵乃凡。

　　主持人：赵主任，关于白内障的发病年龄你是如何理解的?

　　赵乃凡：目前许多人学习、工作和生活已经离不开电脑和电视，致使近视眼的发病率日益升高，高度近视也越来越常见。高度近视会诱发眼底病变，这同样会破坏眼底这一“照相机底板”，使白内障的发病年龄从老年提前到中年。

　　预防白内障要从年轻人开始。年轻的高度近视眼患者平时要注意用眼时间，预防眼疲劳，要注意眼睛的营养和卫生，尽量保护眼睛免受紫外线侵害;至少每半年一次到医院检查眼底和玻璃体状况，预防视网膜剥离和引发白内障。此外，这一群体平时应多吃菠菜、花椰菜等色泽深绿的蔬菜。

　　主持人：是什么原因导致让白内障年轻化?

　　赵乃凡：现在近视的人很多，为了美观人们大多选择佩带隐形眼睛，对于追求时尚的白领一族是否知道，“电脑+隐形眼睛=白内障”长期戴隐形眼镜看电脑不仅影响视力，而且容易导致患上白内障。

　　进入21世纪，隐形眼镜已成为白领一族矫正视力的优选。但许多人确不知道隐形眼镜在计算机辐射照射下会渐渐地分解变质，而产生变异。

　　现在普遍被使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质所制造，虽然各品牌牌的材料不尽相同，但实验显示，所有的隐形眼镜在计算机辐射照射下，都会渐渐地分解变质，使得原先材料的分子产生变异，这些分解后的小分子，有的会透过淋巴循环到晶体状，和晶状体的修复组织结合，造成新的聚合物。

　　一般而言，少量的聚合物会从眼球内被排出到眼球表面，最后变成分泌物。但量一多的时候，聚合物的大小会超过排出孔的大小，此时，这些眼球内的杂物就会堆积在晶状体内，渐渐形成白内障。

　　配戴隐形眼镜且常常接触计算机的朋友，休息时一定要把隐形眼镜拿下来，且要有充分的时间让眼球排出废物，否则日积月累下来，很容易会罹患白内障。如果感觉眼睛有任何异样，请及时到医院进行检查治疗，以免错过较好的治疗时间。

[page]发现自己得了白内障怎么办?[/page]

　　主持人：发现自己得了白内障怎么办?

　　赵乃凡：白内障是晶状体部分或全部混浊的一种眼科疾病。有先天性和后天性两大类。

　　老年性白内障发病年龄多在50岁左右，系晶状体退行性改变所致。双眼可先后发病或同时发病。

　　临床上初起时眼前出现固定性飞蚊症、复视或双眼多视症，瞳孔有不同程度的发白至完全变白，视力逐渐下降至消失，仅有光感。

　　在日常生活中，白内障患者可以通过以下方式来进行日常保健。

　　1、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。

　　培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　2、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　3、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

　　用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　4、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　主持人：非常感谢赵主任的详细讲解，想必大家也了解了该如何应对白内障。最后，求医网祝福广大患者早日治疗早日康复。


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