冯华主任谈：预防白内障的方法都有哪些
发布时间：2013-07-05 求医网
白内障是常见的主要致盲性眼病。人眼中有一个组织叫做晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便是发生了白内障。也就是说，晶状体混浊导致视力下降就是白内障。那么就由专家来为大家介绍下如何预防白内障。
专家介绍：冯华
副主任医师、副教授，美国AMO国内地区资深飞秒激光手术医师及培训师
从事眼科临床二十余年，曾在上海、天津眼科医院等多家国内优秀眼科中心进修,并在深圳、上海等地从事眼科临床和眼视光及屈光手术工作。拥有国家卫生部注册颁发的4431040038号准分子激光大型仪器设备上岗证和高级视光师资质。于上世纪90年代率先在国内开展眼屈光手术，近年来潜心于飞秒激光治疗近视手术的临床科研与实践。是国内第一批接受美国威视波前相差专业系列培训和临床应用医师，并成为华南地区波差专业的指导和培训老师;也是国内第一批接受飞秒激光手术理论培训和操作培训，并成为飞秒激光手术国内地区资深的手术医师及培训师。擅长近视手术的检查、分析、判断、术式设计等，已成功为数万中外近视患者实施手术(包括乌克兰、英国、德国、美国、香港及澳门等地区的近视患者)。同时还可开展青光眼、白内障等眼病的诊治。在《国内现代医生》《临床眼科杂志》等医学杂志上发表专业论文数十篇。
擅长：飞秒激光手术、准分子激光手术、ICL/TICL眼内晶体植入手术.
主持人：做客本期求医网健康访谈栏目的嘉宾是：冯华主任。
主持人：预防白内障的方法都有哪些?
冯华：预防白内障：
1、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。
4、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
5、吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。
[page]老年性白内障预防措施有哪些方面?[/page]
主持人：老年性白内障发病原因到目前为止还不十分明了，平时保养眼睛，对老年人尤为重要。不少老人眼睛仍晶莹明亮，晶状体的变化仅为密度增加。核变硬，并没有片状或块状混浊，视力也在正常范围。预防措施有哪些方面?
冯华：适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌--代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间适当控制，每隔1-2小时到户外活动，让眼睛休息一会儿，不在暗处看书，如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼睛店，配戴合适的眼睛，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。
生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排
合理安排饮食：每日3餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
主持人：以上就是白内障预防知识的介绍，希望对您有所帮助。本期访谈到此结束，我们下期节目再会。
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