李敏主任阐述老人退行性关节炎护理措施
发布时间：2013-07-29 求医网
老人退行性关节炎护理措施?不管得了什么病，都有一个相关的护理措施，那么，要是老人退行性关节炎护理措施有哪些呢?在了解此问题之前，大家要先把退行性关节炎是什么了解清楚了。大家所说的退行性关节炎又称为骨性关节炎，一般是由于体内无法抵挡低湿所引起的，骨的节节处覆盖了一层坚实且光滑的软骨，这就是退行性关节炎。
李敏主任阐述老人退行性关节炎护理措施
主持人：退行性关节炎护理措施有哪些?
李敏：退行性关节炎护理措施及主要问题如：保守治疗：
①体重超重的人，其关节的重量最大，磨损及破裂的情况也最重。因此应减轻体重，使关节承受的劳损减少。
②加强肌肉锻炼，经常运动使发病关节四周的肌力增强，能使症状减到最少。
③局部理疗，热敷，保温能使疼痛缓解。
④服用消炎止痛饕，能缓解骨性关节炎的症状。
主要护理问题：疼痛与骨折和外伤有关，躯体移动障碍与疼痛有关。所谓退行性骨关节炎，简单定义，就是指关节表面的软骨失去弹性，使得软骨下方的骨质受力增加，从而造成关节磨损加速、变薄，关节间隙变窄。如此一来，运动时力量之间传递到软骨下骨，使得骨硬化、变形、囊性变等等，从而导致关节功能的病废。
[page]哪些运动易导致老年人骨骼损伤[/page]
主持人：哪些运动易导致老年人骨骼损伤?
李敏：老年朋友一年四季进行运动锻炼可以帮助他们强筋健骨、增强心肺功能、开阔心胸，还可以帮助他们减少骨质的流失，预防骨质疏松、骨性关节炎等骨科疾病的发生。
我发现，在平日运动锻炼时，发现许多老年朋友选择的运动不但不能帮助他们强身健体，还可能给他们的健康带来危害，损伤自己的骨骼。以下着几种运动健身对老年朋友骨骼损害最大，建议老年朋友较好不要进行这些运动健身。
蹲马步，这种运动使人的重心全部集中在膝关节上，对膝关节的负重要求很高，但是老年朋友的体质本身不是很强，长期进行这类活动就容易加速膝关节的磨损，损害骨骼健康。此外长时间下蹲还可使血液集中到下半身，老人猛地起到容易头晕眼花，易出现意外的发生。
许多老人喜欢进行登山锻炼。虽然户外运动可以帮助老年朋友陶冶情操，但是过多的登山，可使膝关节软骨受伤。专家建议65岁以上的老人就不要进行登山锻炼了。
老人饭后进行散步、遛弯也是不可取的，刚吃过饭血液都集中在肠胃帮助食物消化，若在这个时候进行活动，不仅影响食物消化，还降低骨骼对钙质和其他营养物质的吸收。
主持人：相关退行性关节炎护理措施有哪些，相信通过上面的文章讲解，大家都已经很熟悉了。在此提醒广大患者，得了疾病并不可怕，关键是在得知自己有病时，要积极的去医院治疗，配合医生做好药物治疗，再加上日常生活中的调理，疾病一定能很快的去除的。退行性关节炎的患者在生活中，也要多加注意锻炼哦!
更多专家视角：