主持人：各位网友，大家晚上好，本期作客我们直播间的是董亮教授，董教授和我们一起探讨小脑萎缩的症状与预防，欢迎董主任!

　　董教授：主持人好!网友朋友们好!

　　主持人：小脑萎缩的症状有哪些?

　　董教授：初期表现症状

　　1、走路犹如喝醉酒(眩晕感)。

　　2、眼球转动有障碍，无法快速的转移目标。

　　3、辨别距离能力不良，如打不到乒乓球。

　　4、动作反应较不灵活，动作的流畅性丧失，提重物有困难。

董亮主任介绍小脑萎缩的症状与预防

　　5、静止站立时，身体会前后摇晃，端水时容易溅出。行走时容易撞到墙上或门框上。

　　6、上下楼梯双腿不协调，肌肉僵硬，无法精确的完成某些特定动作，如跑步、爬山、打球等。

　　中期表现症状

　　1、四肢、肌肉不协调感加重，运动失调现象明显。

　　2、舌头打结、说话不清楚，写字有困难，吃东西或喝水时容易被呛。

　　3、无法控制姿势与步伐，状似企鹅行走;摇摇晃晃，两腿微张或剪刀步，无法保持平衡，无法长距离行走，无法跑步，上下楼梯困难，走路时身体无法灵活调整。因此，容易摔跤。

　　晚期现象

　　1、如果大脑或周围神经受到波及，则病人智力会受到影响。

　　2、说话极不清楚，无法控制音调，甚至无法言语，写字无法辨认，吞咽困难。

　　3、无法站立，甚至无法坐起，需靠轮椅代步，或卧床在床，生活无法自理。

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　　主持人：小脑萎缩虽然一种遗传性疾病，但是做好日常的预防工作，说不定可以健康的生活着，请您分享一下如何预防?

　　董教授：小脑萎缩的食疗

　　胡桃首乌炖猪脑：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，调味品适量。将天麻切片，首乌布包，猪脑去筋膜备用，锅中放清水，天麻，胡桃，首乌，文火炖沸后，下猪脑，煮至脑熟，去药包，调味服食。可以脏补脏，以形活形，养血补肾，育阴填精，适用于老年人五脏亏虚，髓海不充所引起的心悸，失眠，记忆下降，痴呆、健忘等。

　　鱼头炖冬菇：鲢鱼头1个，冬菇、肥肉，调味品各适量，人参粉3克。将鱼头切为两半，放入葱、姜、料酒腌2小时把肥肉片，鱼头，冬菇同放盆中，加清水，食盐适量，上笼蒸至30分钟左右，再放入黄瓜丝，葱花，香菜，味精姜末，香油参粉即成。可聪脑明目益智，适用于肾阴不足，髓海不充所致心悸，失眠，步态不稳，视物模糊，痴呆等。

　　猪脊髓甲鱼汤：猪脊髓 200克，甲鱼1只，调味品适量。将甲鱼用沸水烫死，去甲壳，内脏，头、爪，猪脊髓洗净备用，将甲鱼肉与葱，姜同放锅中，武火烧沸后，改文火煮至甲鱼肉待熟时，下猪脊髓、煮沸、再下胡椒，味精、精盐、料酒等，煮熟服食。可补气血，填肾精，强腰脊，聪脑目，对老年性痴呆，脑动脉硬化，脑萎缩等，有良好的补益食疗作用。

　　小脑萎缩的预防要点

　　预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

　　小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

　　随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

　　饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

　　适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

　　对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

　　避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　主持人：时间过得真快，感谢您在百忙之中做客访谈节目，网友们我们下期节目再见!