专家郑引介绍产后如何保养-求医网

专家郑引介绍产后如何保养

发布时间：2013-10-30 求医网

　　产后不注意保暖等生活问题，容易导致产后疾病的侵害，进行适当的护理也很重要的。那么产后如何进行护理?下文专家进行了解答，我们来了解一下。

保健主任郑引

　　主持人：今天北京丰台妇幼保健主任医师郑大夫将和我们一起聊聊产后护理，大家欢迎!

　　郑引：大家好!

　　主持人：今天我们聊一个跟女性密切相关的话题，就是关于孕妇产后保养的注意事项。我想问一下郑大夫，生孩子一般分为两种，一个是顺产和剖腹，对于这两种生产的方式，在孕后最大的区别是什么?最需要注意的关键点分别是什么?

　　郑引：现在我们说分娩，一个是老百姓说的自然分娩，再一个是剖腹产，这两种方式较好是根据医生选择。医生要根据孕妇当时的情况，比如说孕妇当时她有没有合并症，再一个孩子有没有缺氧，再一个孩子有没有意外，比如说这个女性的骨盆比较小，从阴道分娩不是瞬息，我们医生会选择她是顺娩还是剖腹产。所以现在剖腹明显上升，因为自然产会对孩子的头脑有一点挤压。

　　主持人：时间上来说呢?

　　郑引：时间来说当然是顺产比较好。剖腹产来说，第一出血量要大，因为它必定是手术。第二对产妇来说，除了出血的问题以外，再一个是活动的问题。比如说正常分娩以后，产后，产妇休息八小时就完全可以下地活动了。剖腹要注意伤口的问题，感染的问题，还有刀口疼痛的问题，还有手术完以后还有排气的问题，所以导致产妇下地的时间比较，所以恢复一般是六到七天。正常分娩是三天左右就差不多可以了。一般剖产是六天到七天。

　　[page]剖腹产后如何护理 [/page]

　　主持人：还有人选择剖腹产是这样的因素，像我们的同事说，本来是选择顺产，但是发现这个孩子太大了，然后疼痛了几十个小时相当痛苦了，然后医生就说你还是选择剖腹吧，所以对刚刚怀孕的女性来说我还不如一次痛，我就不要做自己生产压力的准备，我就直接让医生帮助剖腹产。

　　郑引：如果说我们孕期保健做得很好，这个也是会避免的。第一我们孕期要讲分娩的时候会发生的情况，有孕妇学校。医生对这个孕妇整个对她全面的情况进行评估以后，有的人可能建议直接剖腹产，我们正规的保健三十七周的时候，就是孩子完全成熟的一周有一个专家的鉴定，医生心里大概都有情况。经过孕妇学校他对分娩的形成首先树立一个过程。

　　主持人：就像女孩来例假一样。但是还有一种恐怖的情况，我也是在论坛里面看到的。说有的小孩脑袋太大或者怎么样，他们好像有一种钳子得把孩子夹出来，有时候孩子可能会散了。

　　郑引：有这样的情况发生，但是机率很小。北京做的三级保健做的非常好，就是初步估计这个孩子能不能阴部分娩。再一个我们剖腹产的技术也很成熟。过去说的中维产权现在基本上都不用了。如果发现有问题我们直接就剖腹产了，不会像过去那样硬拉造成孩子有并发症，现在这样的情况很少。

　　[page]母乳喂养的好处 [/page]

　　主持人：现在大家都知道，孕妇之前都是吃好的，高热量、高脂肪的东西比较多，身体的体型发生变化是很正常的。关系到一个产后减肥的问题，刚生完孩子一个月之内不用减肥，是不是以后就可以了呢?

　　郑引：产后需要母乳喂养，他需要的营养素还是要比正常人需要的多。不主张哺乳期的妇女特意减肥，实际上较好的减肥方法就是锻炼。我们开始普及产后保健操。而是靠你运动去减肥。我们现在用这种方法可以保持**志产后很快恢复她的体型，而且其可以足够量的乳液去满足孩子。

　　主持人：刚才我看到有网友在上面问。他说生完孩子腰特别疼，这是怎么回事?

　　郑引：因为在整个怀孕期间，**志随着肚子的增长，这个时候我们妇女为了保持他的平衡，她的身体就会往前挺。比如说她的各个关节和韧带就比较松驰。

　　主持人：是不是拉伤?

　　郑引：也不完全是，这是一个过程。

　　主持人：那赶紧补钙?

　　郑引：这也不是完全缺钙引起的。比如说有一些人过度劳累，或者说没太注意，可能会留下老年人说的病根。因为她的关节，韧带有时候在孕期会有一个疲劳，在产后非常很好的恢复，这些加重以后也会引起疼痛。

　　[page]产后多长时间可以运动 [/page]

　　网友：我比较喜欢游泳，产后大概多长时间能够下水游泳?

　　郑引：按照我们国内来说，比如说所谓的坐完月子，按照我们医生的来说，因为整个生殖道的恢复，包括阴道整个生殖道要全面恢复可能需要56天，如果你要是盆浴要去游泳，游泳不怕体力上，就是怕关键上有一些生殖道创伤，或者是游泳池是否干净，如果游泳池达标的话问题应该不是很大。

　　网友：有的小孩生下来有奶吃，但是有的则能够吃奶粉，怎么样让老婆在产后实行怎样的保养，就是让孩子生下来就有奶吃?

　　郑引：他是说在产前怎么保养。实际上在孕期营养是一个大的课题。孕妇营养是一个专题的讲座，其实范围挺广。总的来说还是均衡营养。因为产后乳汁多不多，一个是跟营养有关系，但是也不是一定的，有时候跟她的先天性乳房发育有关系。如果孕期营养又到位，而且先天性乳房发育也好，这样给孩子多刺激，多喝一点汤水的东西，一般来说**志的奶水是够吃的。

　　网友：宝宝断奶以后，她的乳房开始萎缩，变的比较小，而且是干的，请问有什么好的办法和途径恢复?

　　郑引：我们主张孩子吃奶的时间，一般来说一年半左右。我们过去一般吃九个月到一岁左右。这个网友断的还算是早的。

　　主持人：他吃的是五个月，听您说一年到一年半，怎么吃这么长时间?

　　郑引：第一个我不知道她月经是否恢复，因为断奶以后月经就恢复了。生孩子出血过多会造成月经失调。如果断奶以后月经又不来，应该去医院找大夫。因为吃五个月断奶不会引起乳房的变小。

　　网友：我是剖腹产，现在已经七个月了，可医生检查说子宫没有恢复，现在肚子还非常大，能吃药进行恢复吗?医生说只是有点炎症而已?

　　郑引：这个不对，七个月，正常的妇女子宫一般到脐下了。每天下降一到两公分，十四周左右就摸不到了。产褥期过了以后，子宫应该大小恢复正常了。如果七个月没有恢复第一不正常。子宫收缩的不好这是一种情况，但是还说有三四个月这么大的子宫这个肯定是有问题，不能单单用子宫恢复不好解释。如果说她子宫里面还有三四个月大的胎儿，可能这个网友说的子宫相当于三四个月那么大。

　　主持人：她说他肚子很大。

　　郑引：子宫如果说像三四个月那么大可能不对。

　　[page]如何预防产后疾病 [/page]

　　网友：孕妇产后脚经常感到麻痹，怎么样保养?

　　郑引：在怀孕期间对**志增大子宫都会有一个压迫，有时候过渡用力以后，孕妇会感到下肢麻是非常正常的。我不知道他说的是什么时间，如果长期有这样的话还是应该到医院检查一下，短时间会恢复的。

　　网友：生完孩子一个月能够上网吗?

　　郑引：上网应该是不成问题，虽然网络银屏会有一些设限。产后**志身体比较疲劳，还没有完全恢复的时候，长时间盯着电脑的话对她的眼睛是一种伤害。再一个如果她长时间不动，可能会对她的痔疮有一种不好，如果是短期内还是可以。上网最多不要超过一小时，要多休息，要经常转转这个可能会更好。

　　主持人：一般脱多长时间?

　　郑引：一般没有一个特别具体的时间。就是前期应该脱没有脱的，刚好就碰到这一块了。因为怀孕期间**志头发是较好的，所以造成一种感觉我这一段时间掉的头发非常多。有的**志有时候反倒不敢洗头了，实际上如果你不洗会脱的更多，可能毛囊就会发炎了。

　　主持人：短发是不是对孕妇好一点?

　　郑引：对，一个是好打理，脱发对孩子没有什么影响。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，希望对您有所帮助。一旦发现异常，需尽早到专科医院诊断治疗，避免病情恶化，造成更大的痛苦。