主持人：赵兰萍主任从事基层儿童保健工作30年。擅长新生儿、婴幼儿保健、预防保健及集体儿童保健，主要包括喂养、护理和生长发育监测及疾病预防，传染病预防、儿童预防接种、托幼园儿童集体体检、营养、体格锻炼等。开发表论文《婴儿辅食添加情况及影响因素调查》《过度喂养与婴儿肥胖的分析》，荣获多项荣誉。今天和网友互动一起聊聊肥胖问题，听听他的介绍。请赵兰萍接受广大网友的提问!

儿科专家 赵兰萍

　　[网友] jasmin：宝宝的体重正常范围如何判断呢?

　　[专家] 赵兰萍：宝宝体重在正常范围，与同龄小儿相比处于中等偏下水平。只要宝宝体重正常，就不要期望值过高。重点是要逐渐的培养宝宝的一个良好的饮食习惯和生活习惯。规律的进食，充足的睡眠，可以保证宝宝的健康发育。米汤和奶粉混在一起增加了食物的密度，不利于宝宝的消化吸收，长期这样喂养存在一些问题，可将米汤作为一次辅食由少量逐渐增加，由稀逐渐增稠。随着孩子年龄的增长逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥等辅食。

　　[网友] summerjasmin：您好，我的女儿3个月24天，体重已有8公斤，身高64厘米，是不是有点超重了。她目前是纯母乳喂养，不过9月我上班以后就要转为混合喂养了，我们要向预防婴儿肥胖，该注意些什么?

　　[专家] 赵兰萍：宝宝目前的体重按身高的标准体重评价属于正常，按年龄的体重评价偏高。预防婴儿肥胖应该从小做起，添加辅食可先从热量低的食物如，菜泥、果泥开始，以后逐渐添加热量偏高的谷类食物、蛋黄等。添加奶粉一定要注意适量，防止一次喂奶量过多，或频繁喂奶，导致过度喂养。

　　[网友] hsf959：赵老师您好，我家宝宝男孩，11个月，体重23斤，主要是6个月以前长的。宝宝不喝奶粉，母乳现在又不太充足，各种辅食虽然都吃些，但感觉他吃不多，不能一日三餐定量吃，请问赵老师，对孩子的饮食用不用强制或引诱他多吃些啊?母乳喂养的什么时候断奶比较合适?

　　[专家] 赵兰萍：宝宝目前体重比同龄儿童偏重，是否超重或肥胖应按身高的标准体重进一步评价。纯母乳喂养6个月需要添加辅食，量不一定很多，但需要逐渐增加食物的品种建议定时喂辅食，每天1-2次。不要强迫孩子吃下家长提供的食物量。断母乳需要在天气比较凉快的秋季进行，并在宝宝能够接受一定量的配方奶时才考虑断母乳，否则因奶量摄入不足，辅食又吃的少以造成营养不良，影响宝宝发育。
[page]小孩牛奶一天要喝几次[/page]

　　[网友] 代淇淇：您好，我女儿3岁2个月了，但是现在对奶粉还是很依赖，每天逢睡觉就要喝奶，每天平均要3至4次，每次正餐都不好好吃，体重是17公斤，98公分，这样超标吗?请问这个年龄段的小孩奶要喝几次呢?

　　[专家] 赵兰萍：宝宝身高体重均在正常范围内，没有超标。3岁以上的幼儿奶量可维持在300-400ML，一日三餐较好固定时间，家长为孩子提供多种多样的营养均衡的膳食，但吃多吃少不要强迫。睡觉时喝奶习惯不好，影响口腔卫生，易发生龋齿，应逐渐纠正。

　　[网友] 青草121：赵老师您好：我家孩子7个月20天了，体重21斤了，别人 都叫我们小胖子，而且手心脚心一直都是很热，食欲一直很好，大便也很正常，一天一次，请问有什么办法可以不让手心脚心热?

　　[专家] 赵兰萍：宝宝的体重按年龄的标准体重评价超出了上线，是否为肥胖还应该按身高的标准体重进行一步评价。婴儿肥胖的原因主要是热量摄入大于消耗，使脂肪过多的积聚引起的。宝宝手脚心发热，也正是因为体内热量过胜引起的。调整饮食，减少总热量的摄入，是控制体重的手段，家长应该掌握一些营养和喂养知识，为宝宝添加热量低一些的，蛋白质含量高一些的食物。

　　主持人：感谢专家的精彩介绍，大家都知道，儿童是国家未来的希望，所以关心孩子的健康成长是我们共同的责任，尤其是父母的责任，现在大家已经了解了肥胖症预防护理，就需要更加及时的对孩子的身体健康进行合理有效的护理和治疗才行。

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　　【文章转自：摇篮网】