高血压这一老年人的常见慢性病在中青年中的患病率逐渐增加。1月4日，上海市高血压研究所公布了最新调查，在瑞金医院高血压门诊尚未进行降压治疗的患者中，60岁以下的中青年高血压患者占了将近一半，其中男性为多，饮酒的比例较高。

　　更为可怕的是，这些中青年人的高血压通常没有明显症状，即使有轻微的头胀不适和疲劳感，也经常在休息后症状得到缓解，所以经常被人们忽视，大多不急于干预治疗。

　　研究也发现，这些单纯舒张期高血压患者中青年男性居多，报告饮酒的比例较高，常表现为代谢异常，体重、体重指数、腰围、内脏脂肪指数、24小时心率、血尿酸水平均较正常血压者明显升高。这可能和中青年高血压患者常有一些不健康的生活方式有关。

　　专家提醒这些中青年人，必须通过尽可能减少钠盐的摄入，强烈建议低脂肪、优质蛋白、大量蔬菜水果膳食，并进行定期、适量的有氧锻炼。最重要的是，不吸烟，不大量饮用烈性酒。如果改变生活方式3个月到半年左右，血压仍没有达到正常，则应及时咨询专科医师，启动降压药物治疗。