亚健康已经成为都市白领的的健康杀手。据调查，在体检中，绝大部分的白领存在异常项目，而其中，亚健康就占了近七成。这说明都市白领的亚健康预防调节已经是刻不容缓的一项重要事项了。如果你的肤色暗淡，没有光泽，那么就要小心了。这并不是单纯的表面皮肤问题，你可能已经那个处于眼健康状态了。下面一起听听健康专家苏建峰老师的介绍。

健康专家 苏建峰

　　专家简介：

　　苏建峰老师1996年开始关注会员制营销，1998年开始为国内各类高端私人会员提供管理咨询服务，自加入远古公司以来，已为国内外超过1000家俱乐部提供过管理服务及俱乐部软件系统，为俱乐部投资人提供一站式的管理服务，软件产品目前占据国内高端俱乐部70%的市场。1999年开始关注健身行业的经营与管理，并将私人化服务理念融入开发了第一套无纸化的健身俱乐部管理系统，曾为好家庭体育用品连锁机构创造了新的经营管理模式，从管理公司的筹建到连锁俱乐部的开发，通过一站式客户服务的理念，与公司商用器材部的合作及各部门联手，创下了企业经营的**时期。之后接手宝迪沃，成功开发了微软、GE、新浪等很多大客户团单，优秀的管理理念，创新的推广模式，多元化的产品组合，跨部门的服务整合，使宝迪沃的业绩提升到新的高峰……目前，苏建峰老师正致力于与各大俱乐部、大机构的密切合作，通过新的模式的注入，已成功帮助一些地产俱乐部转换新的经营模式走出困境，使其经营业绩出现不断的增长值。新年之际，苏建峰老师带着他的新视角、新模式、新发展做客健身114，和业内人士一起为这个朝阳产业的发展带来新的气息。

　　【主持人】：今天跟大家探讨亚健康的话题，亚健康我觉得也不是近两年才关注的，可能之前很多年大家一直关注这个问题，但是亚健康到底是一个什么概念，您能先给大家明确一下吗?

　　【苏建峰】：其实像亚健康这种问题非常非常多，我们可以上网，也可以看书，有很多概念，其实亚健康很简单的理解是身体机能发生病理性变化以外的，比如说身体的精神状态，记忆力下降，容易感到疲乏、脾气暴躁都是处在亚健康状态，你说身体有什么不妥的状况，还没有。可以很简单的这么理解。

　　【主持人】：亚健康是不是也有一个类别程度的区别?

　　【苏建峰】：现在亚健康都会想到是一个个体的行为，其实从一个管理角度，亚健康是从微观到宏观，从个体到群体的概念。比如亚健康有个人的亚健康，家庭的亚健康，社区的亚健康，到企业的亚健康，城市的亚健康乃至到国家层面，其实应该是这样去理解。像个人的亚健康状态，你要了解它的原因，往往是因为他周围的环境促进了这种状态。比方我的身体状况不好其实并不完全是因为我造成的。

　　【主持人】：是谁造成的?

　　【苏建峰】：我们说亚健康跟饮食有关系，跟饮用的水有关系，跟你周围的空气有关系。往往这些宏观的周围的环境不是你来决定的，甚至你状态的改变是因为你周围的人造成的。

　　【主持人】：就是说一种合力的作用，各种因素造成的。谈到亚健康，大家觉得跟现在工作上的一些习惯，或者你工作的氛围联系在一起的，你从事不同的工作，可能都会影响到你身体的一些情况。比如像您公司这样，大家这种氛围就是一种非常健康的感觉。因为大家更多的有机会去锻炼。可是现在很多上班族，他们的工作就是整天坐在办公室对着电脑，这样就会对身体产生不好的影响。

　　【苏建峰】：对，是这样。健康的管理是一个综合的，一个是自我进行健康管理意识的加强，来了解你身体处于什么状态，你为什么要管理好你的健康，对你个人来说，你的健康对家庭是一种责任，比方你有一个好的身体，你可以承担更多的家庭责任，给家庭带来更多的快乐，对家庭是一种责任。对一个家庭来说，一个健康的家庭，作为一个社区或者一个企业来说，它也是一种责任。我们可以看到一个幸福的家庭，家庭成员会参与更多的社会活动，会有正面的信息传递出来。就像现在看到的体育明星给人传递出非常正面的想法。当然，一些名人传递出来的信息，大家理解不健康状态对这个行业对这个人的影响也非常大。看到的一些影视明星包括体育明星过早的早逝，对他个人是一种损失，家庭是一种损失，作为社会来说，非常非常惋惜，这么好的人，离我们远去了。

　　【主持人】：这种不好的结果，可能也是因为长期对身体的状况不太注意。现在特别是年轻人，大家普通有这样一种想法，讳疾忌医，可能对医院还有看病吃药这种事情是比较排斥的，就觉得好象去医院不管你有没有病，可能都会监察处你身体不好。而且大家可能已经形成一追思维定势，觉得大家都是这么来生活的，我周围的人都是这样子，生活不规律，但是大家都是一样的，所以，就觉得已经习惯了。所以，要改变这种习惯也是一个挺困难的事。

　　【苏建峰】：其实现在越来越强调群体，我虽然有非常强的健康意识，我身体状况本身处在一个比较好的状态，但是我这个状态往往有很大的起伏，比方这段时间应酬比较多，很快我体重就增加了，过一段时间我休息好了，从事一些体育锻炼，又瘦下来了。身体不断的在一种非平衡下，对身体有非常大的损伤。我们为什么要运动?让身体达到健康的平衡，身体机能自我调整。人的机体为什么白天不停的工作，不停的工作，其实这个过程也是破坏你身体机能的过程，晚上良好的休眠对你身体机能是一个修复的作用。我们长期处在一种自我破坏过程你要有修复，怎么修复?你周围的环境、周围的人支持不支持你，给你足够的时间，给你足够的精力。

　　我也很多朋友，做媒体、广告策划，包括编辑，非常非常辛苦，没有时间改善这种状态，所以，主动的意识改变是改善的关键问题。

　　[page]别让扩散情绪影响你的健康 [/page]

　　【主持人】：而且这个也是个人的毅力，如果形成习惯，就会成为你生活中的一部分。但是如果没有形成一个良好的习惯，确实很难坚持。而且，我发现，就我自己的经历来看，可能在某一段时间觉得自己的身体状态不是太好，因为睡眠不好，或者工作压力太大，这段时间感觉身体状况不好，自己就会挺害怕的，觉得我身体是不是有问题了，下一段时间就会让自己睡好，吃好，发现自己的身体又恢复比较好的状态，我就放心了，我身体还好，没有什么事情。人都是很在乎自己的身体的心态。

　　【苏建峰】：你讲的这种心态是经常听到的，这是非常不科学的做法，就像两天没有吃饭了，这一顿要吃得很饱。锻炼没有存储的概念，就像我们维持健康的饮食应该是少吃，多运动。应该每天坚持，每天适量的运动，这样对你身体会有一种平衡。刚才讲的，个体的亚健康状态如果形成一个群体的话，变成一个群体的亚健康，从我们角度来讲，就是企业亚健康。企业亚健康怎么造成的?现在网络很发达，如IT行业的人每天都在跟电脑打交道，他的MSN打开了，QQ打开了，看今天有什么新闻，股市到什么行情了、大量的垃圾资讯越来越多，其实它占用了我们员工上班的一些时间，大量这种信息堆积时间长了，造成效能在下降、工作注意力下降、导致企业产出下降，虽然这也是调整压力的一种方式，加上压力越来越大，慢慢身体的机能下降，情绪的控制不良，跟人的交流不畅，可能会跟上司发生冲突、跟客户发生冲突，跟同事朋友扩散出一种不良情绪，不愿意跟人正面交流，有的人站到他的角度劝导他，也会说这个人不好。

　　【主持人】：而且可能也会感染到其他人的情绪。

　　【苏建峰】：对，所以，健康是一个综合的概念，身体的，心理的，都要去调整

　　参与企业的培训，保障身心健康

　　【主持人】：我觉得现在很少有企业真正重视到这一点，认为企业因为员工的心理或者身体的问题影响到一个企业，老板更多的是关心订单生意或者关心员工的工作效率，但是很少有企业重视员工自身的健康状况。

　　【苏建峰】：这是目前国内的企业里经常出现的状况。其实，企业如果关注企业的效率，应该首先提高个人的效能。个人效能，是个人在单位时间产出的一个能力。这些能力如何去提高?我们在国外有一些比较发达的国家比较讲究企业的健康，针对企业不健康的状况进行管理的行为。很多经营者认为，国内人多，没关系，换人。但是他忽视了一个问题，你的员工在你企业培养了一段时间，并没有达到100%的产出。换一个角度说，你支付给他的一些薪酬费用，由于个人效能低下，他的产出或价值可能只发挥了一半不到。

　　【主持人】：就是说他并没有完全发挥自己的热情或者能力来为企业创造效益。远古是如何为国内一些优秀企业在做企业健康管理的?

　　【苏建峰】：我们从2002年陆续进入健康管理这些工作。从2004年我们上了为企业提供健康管理服务这样一条路。我们做了很多产品为企业服务，我们大概一年会为将近十万人提供各种形态的健康管理服务。而且我们越来越强调一个团队一个企业的健康管理。比如在北京一些大的企业像新浪、GE等公司，为他们提供各种各样形态的，有体检的，有健身、健康课堂的、企业康复的健康管理计划等。另外，我们非常强调意识教育，我们提供各种各样的课程，我们可以上门给企业做各种各样健康管理的讲座，通过调研评估以后，让你建立这种意识，同时我们提供锻炼方法，让你参与，告诉你应该怎么避免，怎么改善。

　　目的是什么呢?我们从人体的机能简单去想，人体的器官生长，从生下来到四岁的过程，器官形成，到十八岁器官逐渐逐渐成熟的过程，是比较旺盛的时期，到十八岁以后，成年人，然后到三十岁，三十二岁，器官的功能是最旺盛的阶段，在三十多岁以后，人体身体器官会走向自然衰竭的过程，然后就是死亡。随着年龄的增长，这种器官机能下降以后，如何让身体保持一个比较好的健康的状态?很简单，持续性的适量的运动、合理的饮食及心理平衡的保持，会让器官机能的衰竭速度减缓，从而延长寿命，工作精力会保持的很好。随着年龄的增长，比如25岁，一天可以集中精力工作八个小时，但是到32岁可能工作集中时间四个小时，但是如果适当的运动、参与健康管理，可以工作集中时间恢复到6小时。

　　作为企业算一笔帐，比如一个企业产出一个亿，你的员工通过适当的体育锻炼，参与健康管理计划，这种健康自我管理意识加强以后，健康状况提高了30%，也就是他的工作效率也就相应的提高了30%，你是不是可以这样理解，你的产出自然而然也提高了30%，现在企业竞争应该是成本和效能的竞争。

　　【主持人】：这么说来，对企业的意义还是比较大的。

　　【苏建峰】：非常大的。

　　【主持人】：在您接触的企业或者服务的客户里面，他们一般需要哪方面的培训或者辅导?

　　【苏建峰】：从几个方面。当然有一些基础的课程，人体的结构等等，还有营养方面。很多人比较关心，有的人说现在不健康饮食的东西越来越多了，尤其现在很多农药，高天然的东西比较少。如何去调整，如何去搭配，在这个过程中，一方面从营养的角度，另外从运动方面着手。运动有很多种形态。在家庭中，在工作上，包括你的出差旅游，旅行的健身，这些如何综合的应用，这里面有很多很多的方法，来保持你的健康。

　　[page]人的健康有三个基本因素 [/page]

　　【主持人】：作为一个企业来说，它如果需要这样的培训和辅导的话，它需要花费很多的成本吗?

　　【苏建峰】：我们跟企业有各种形态的合作。有些基础的培训，有一些是从一个公益的角度来做，有一些公益性的课程，普及性的教育，还有些通过企业评估，结合企业特点，专门为企业制订的，会产生一些费用。跟进计划按阶段做效果评估，三个月，半年以后，企业效能会获得很大的提高。

　　【主持人】：对企业来说，为员工花这笔钱是羊毛出在羊身上，你为员工做这样的事情，员工自己的状态变好以后，也会为企业创造更大的效益。我们来看几个网友的提问。有一个网友说他觉得工作环境是比较重要的因素，他觉得办公环境很多并不太好，比如电脑辐射。这个可能是不可避免的。还有其他的因素，比如通风，办公室是不是有一些花花草草的布置，给员工一个好的心情，这些也是非常重要的。

　　答网友问培训和健康问题

　　【苏建峰】：这个网友说得非常对。从健康来说，人的健康的三个基本的因素，阳光、空气和水，人是这样，万物也是这样。我们局部环境怎么营造?我们在周围放一些花草，空气尽量是创造周围比较流通的空气，给自己创造一个比较好的环境，为什么我们要去健身房锻炼?尤其在大城市，为什么先出现大型的健身中心?健身中心是一种科学的训练，它把户外的所有运动变成一种模拟的运动，跑步机啊、登山机啊，把户外所有的运动变成模拟器了，变成健身房。健身房里的空调，负离子，每天保洁，所以，空气非常好。同时又不同的教练告诉你这些运动怎么配合，训练你身体的哪个部位，调整你身体的平衡。像我们户外的一些运动打网球经常肩胛骨或者肘部会发生各种病变，健身房是帮你恢复亚健康。

　　【主持人】：像我国现在很多大公司，西方国家的公司可能会多一些，在办公楼里面会有健身房这样的配置，我觉得这一点可能也是公司为员工考虑得比较好的一点。但是，可能员工也没有太多的时间去锻炼。

　　【苏建峰】：在国内大的企业，比如像联想，国内大的企业都有自己的健身中心，但是你发现这些企业的健身中心参与的人不多。

　　【主持人】：为什么呢?

　　【苏建峰】：跟国外保险体制的不同，比方到国外你到一个保险公司，它购买你企业的保险以后，它希望你员工不要生病，因为它赔付会非常高。这跟体制有关系，所以，他监督你，企业愿意花钱保证员工的健康状况，不要生病。有三方的监督帮你做这个事情。国内的企业往往是自己的行为，没有三方监督。我作为一个企业的拥有者来说，如果我不去支持的话，如果我不去号召的话，就没有做。参与的人也没有什么奖励措施，从员工福利来说，每年有一千块钱的健身的福利，但没有一个跟踪促进，没有一个评估，其实它并没有达到效果。

　　【主持人】：光有这个意识还是不行的，应该有一个科学的管理方式。

　　【苏建峰】：更好的应该找专业的健康管理公司帮你设计一种模式，员工应该一年参与多少活动，做哪些运动，各种的评估，一些改善工作，定期纳入到绩效，这样才能真正达到企业效率的提高。其实这一点是这样的，从二战以后，在英国、美国很多专家研究，发现经常从事体育运动的人犯罪率是下降的，同时工作的效率比不运动的人高出很多。

　　[page]运动对心态调整也是很有效的 [/page]

　　【主持人】：运动完以后，对心态的调整也是比较有效的。我们有一个网友，他说天天在电脑面前，怎么去保护自己的眼睛和皮肤。特别是女孩子，对这样的话题关注是比较多的。下面的网友给她一些建议，可以睡前做面膜什么的。作为女性来说，可能更关心自己的一些身体状况，特别是皮肤，还有你的精神状态。作为企业来讲，在文化氛围上应该有这样一个引导。

　　【苏建峰】：很多女性她更关注于容颜的变化，这是很正常的现象。但是往往忽视了一点，我做面膜也好，做面部护理也好，只是改变了别人看到的。对她自己身体其实没有发生变化，并不会因为你做了一个面膜，一个面部护理你身体的机能发生变化。比方有些二十多岁的女孩子经常面部起色斑，随着工作压力增大，这种现象经常出现。你可以把这些人分成两组，一个是不运动，通过做面部护理一个月是一种状态，还有一组人每天去健身房运动，在这个过程中每天定时的补充水，在不同的阶段摄入不同的水果，你发现一个月以后，两个月以后她面部的色斑慢慢消失了。为什么说健身可以减少美容的费用?因为它从机能的角度改善，长期而言不会产生色斑了，所以就减少了美容方面的花费。

　　【主持人】：我们网友应该好好听一听，特别是女孩子应该多关心一下。在您给企业做一些这样的关于健康方面的培训的时候，一般是什么样的步骤，怎么来实施呢?

　　【苏建峰】：一般有几个步骤。首先是问卷调查。第二步会给他提供一些评估。有医疗方面的评估，还有基于健康风险的评估，还有基于体制体能，身体形态的评估，几个方面的评估。评估做完了以后，第二步进行筛选，把它分类，比方属于不同健康状态，面部的一些变化，经常性的内分泌失调造成的面部改变，颈椎病，高血压，高血脂，针对不同的病制定出各种计划，饮食计划，运动计划，心理调整的一些计划。这些计划产生以后，再往下就是一个健康的促进。我们促进的过程，通过讲座，让你现场去体验，给你提供各种训练，通过意识的加强，同时通过身体的体验，让你认识到这是重要的，如何建立起一个规律性的一种健康的生活方式，最后达到健康的状态。这个后期的过程会长期跟踪保持。

　　【主持人】：我觉得企业这种培训不应该是一次性的，应该定期的。

　　【苏建峰】：对。对不同的员工，因为部门不同，工种不同，分别有不同的计划。

　　奥运会引发了一个全民健身的热潮

　　【主持人】：现在关于上班族心理疾病或者心理压力的话题也是比较多的，我觉得企业也应该在这方面多下点工夫。您觉得在您接触的企业里，企业的**对这方面是不是很关注?

　　【苏建峰】：企业对这方面并不太关注，往往市场竞争也比较大，员工的工作负荷很大，所以，现在员工心理就在发生很大变化，工作压力的变化也会表现在家庭，在与人相处的过程中，现代人的责任感没有前一辈好，现在人对企业的忠诚度越来越差，IT类公司表现更为严重，由于网络咨讯发达，工作集中度不足，对企业的归属感认同感下降，其实这是一个大的环境造成的。

　　[page]为什么很多人选择健身房锻炼 [/page]

　　【主持人】：可能现在的年轻人更注重企业给了我什么。

　　【苏建峰】：这是一个相互的，当然，并不能认为现在的人都这样。企业要了解员工他想什么，想得到什么。体育是一个国际性的，它会是一种交流的工具，通过这样的活动参与，人和人之间，企业和企业之间，非常的融洽。所以，在美国一战二战结束后，在美国有一个很大的全民健身的计划。国内也在大力做这方面的工作。

　　【主持人】：2008年在国内开奥运会引发了一个全民健身的热潮。而且对于很多人来说，上一次跟健身教练谈话的时候就谈到可能对于很多人来说，你让我长跑，我可能跑得并不快，或者我并不是对哪项运动很擅长的人，所以，他就不愿意做这些运动。其实你擅不擅长是不重要的，重要的是你去做了。

　　【苏建峰】：你刚才讲的也是一个非常普遍的问题。有很多人认为我为什么要去健身房锻炼?我可能过去就是在马路边跑跑步，他会把跑步等同于健康，或者我买了一张健身卡等同于买了一张跑步卡，这种想法的人有99%。健身房里是把所有户外的运动变成一种模拟设备，有专门练你腰部，有专门练肩部，有专门练臀部，结合你的体质状况进行训练，而户外环境是不可改变的。健身房是在健身教练的指导下，让你循序渐进。举个很简单的例子，有的人说我得了肩周炎或颈椎病，很多年越来越严重，到最后变成腰间盘突出，椎间盘突出或者走路平衡不好，这个时候就去医院，当你去医院，往往花很多钱。其实从年轻就应该意识到这一点，如何让身体保持平衡的状态，慢慢把一些不良的状况通过合理的饮食，合理的营养，合理的运动达到平衡的状态，而且一定要坚持和保持。

　　【主持人】：对，坚持和保持是最重要的。我们有一个网友问，大家都在说每天什么时锻炼是比较好的，有人说是早晨，有人说是下午，还有人说上午十点左右。对于上班族来说，对于锻炼的要求还是蛮高的，对于我们来说，可能只有晚上才有时间锻炼，但是锻炼完之后，整个人就觉得特别累，回去就睡了，甚至感觉回去再做一些工作，感觉时间很紧张，很难安排。

　　【苏建峰】：这一点完全可以根据自己的时间来调整。但是人的一天生理状态是有一个周期的，就像人的代谢有一个周期，早上醒来以后，血压是比较低，血糖也是比较低的一种状态，慢慢通过营养摄入血糖会比较过，比如下午比较困倦。到晚上，人的效率会下降。为什么要晚饭吃得七分饱?是因为你代谢下降。我们现在城市人下班以后晚上去锻炼，其实是加快代谢，让身体的血糖不要堆积。

　　【主持人】：现在人生活和作息的规律也是很不健康的，因为应酬比较多，特别是做一些市场的工作，销售的工作，或者哪怕你是一个企业的领导人，你的应酬比较多。在这种情况下，大家又有借口了，我也没有办法，经常会是这样一种状态。

　　【苏建峰】：其实也有很简单的做法。我有几个朋友，在办公室他的电脑前面就画了一些很好的标记，他看到一个消失了，会起来找其他部门人交流一些事情，或者拿起水杯加一杯水，走一走，这样稍微活动一下，同时，办公室有很多简单的办法，做一下拉伸的动作，你的腰部，背部，把你的肩部做一些拉伸，活动活动，都是非常有益的。大家不要以为运动非得去健身房集中一个时间段不系统的，零敲碎打都可以。

　　[page]企业里哪些健康问题比较严重 [/page]

　　【主持人】：刚才有一个网友还说，他觉得走路也非常锻炼人。你走路走得多了，对自己也是一种锻炼。还有大家现在可能没有时间走路，因为你早上出门就可以坐电梯，到公司又可以坐电梯，其实大家应该尝试多爬爬楼梯。

　　【苏建峰】：对，是这样的。就是看自己怎么改变。我拿我自己来说，大概有15年的时候，我的体重可以控制在上下一公斤的范围，几乎不变，通过饮食还有日常的生活保持。我到公司会把车停下，走几百米或者一公里的路，到家里以后，会走楼梯，你形成一个习惯也不会觉得有什么。我在上班的时间，有时候没有时间运动，但是我中间会找出一个时间，让自己稍微活动一下。哪怕是到其他地方交流一些事情。有时会楼上楼下走走，检查一下卫生的状况什么的。

　　【主持人】：我觉得您的心态比较好，而且有这方面意识，可能跟您从事的工作的领域有很大的关系。我们这种领域比较远，可能就会很难想到付诸行动。

　　【苏建峰】：我刚才也讲了，首先在周围的群体里，哪怕有一个人有这样的意识，你这个人要去带动这个群体，而且要把这个道理讲给别人听。比方中午吃完饭，中午出去晒十分钟太阳，其实对身体特别好。尤其年轻人，一进办公室一天，晚上又晒不到太阳，对身体非常不好，这些都是一些细小的环节。

　　【主持人】：那您觉得在企业里存在的健康问题，比较严重的是哪些?

　　【苏建峰】：企业里，一个群体工作压力大以后，应该把员工的健康重视起来。一个企业里，为什么员工流动?最多情况是员工承受不了工作压力，他会归结为待遇。还有更多的情况，同事之间相处，产生最多的问题，往往这些都是一些人的心态变化造成的，是你的团队出现了问题。这个问题怎么改变。如果作为个企业HR经理，他意识到这个问题，应该从改善员工福利，鼓励他参加更多的体育运动，而且强化他这种意识。这个意识一定要获得企业主的支持。

　　【主持人】：首先作为一个企业主自己应当有这样的意识，才能让你的员工都有这样的想法。像我们一些大的企业，在这一点会做的比较好，因为它的企业比较成熟，而且有这种文化氛围，会有专门的部门考虑给员工做什么培训和辅导。在一些小的公司，在这一点做得可能就少一些，大家关注点也不在这上面。而且小的公司，如果给员工做这样的服务，耗费的成本会比较大一些，您觉得在您接触的中小企业里，有没有公司对这方面的需求也比较大?

　　【苏建峰】：刚才你讲的非常对，做这方面跟企业的大小没有太直接的关系。并不是企业大了，有部门负责这个事情就做得多，其实企业小了，更容易做这件事情。在南方的一些企业，尤其一些中小企业，企业小，经营者就可以带领员工三个月出去郊游一次，大家一起去爬爬山，或者到一个迪厅里蹦一下，定期的打打球，各种运动。

　　【主持人】：应该说态度决定一切，你的心态和你的想法其实是最重要的，要看有没有这个心。就像您刚才说的，公司经常组织员工做一些户外的活动，比如爬山之类的，对员工非常好，而且对整个团队的建设和凝聚力的巩固也是非常重要的。

　　【苏建峰】：刚才你讲的，至于企业投入的精力和他的花费，作为企业的经营者如何算一笔帐，刚才我讲的，你的员工如果一个月从事十次以上的运动，他的工作效率可以提高20%，30%，比方一个月他可以达到十万的产出，现在可以达到十三万，你一个企业年产一个亿，现在可能达到一亿三千万，你一年增加投入可能就十几万。在国外做的比较好的大企业，在做健康管理的同时，组织员工参与一些大型公益活动，员工健康的精神状态得到了表现，同时提高了企业的社会认知度，员工的归属感和对企业的认同感加强，这是良性的健康管理。

　　【主持人】：对，确实是这样，由于时间的关系，今天的话题就谈到这儿。非常感谢苏总。最后您能不能再给网友说几句话，对大家提出一个建议或者号召。

　　【苏建峰】：非常高兴今天跟大家交流健康的话题。总之，健康的话题也是长期的话题，并不是今天讲完听完就能获得什么，从我的角度跟大家交流一种感受，从我做体育将近十年的时间的一些感受。尤其现在竞争激烈，我相信每一个人都应该从自我健康意识管理做起，这样才能承载更多的社会责任。

　　【主持人】：说得非常好。好，谢谢各位一大把网友对我们本次话题的关注，也希望大家以后继续关注健康，关注远古。好，非常感谢您。

　　【苏建峰】：谢谢大家，远古愿与您的企业健康同行。

　　【主持人】：谢谢。

　　【文章转自：新浪博客】