夏日炎炎，动不动就会挥汗如雨，许多人经常腋下出汗，出汗不仅会流失水分，衣服下面出现湿湿的一片。出汗是最有效的排毒方式，但出汗太多就不正常了，“流汗一族”在夏季会十分尴尬，那么生活中如何调理腋下出汗，为了解决这个难题，一起听听专家的讲解吧。

　　专家简介：

　　科　　室： 武警总医院皮肤性病科

　　职　　称： 副主任医师 副教授

　　执业经历： 李志强，男，副主任医师，皮肤科主任，1971年生，毕业于第三军医大学，皮肤病学博士

　　主持人：我们知道出汗是人体排泄、调节体温和清洁皮肤的一种健康的生理现象，腋下多汗的主要原因是什么?

　　李志强：这由于全身性疾病造成的，如内分泌失调、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体功能亢进等和长期生病造成体质虚弱导致的，只要这些全身性疾病得到控制后多汗的情况就能得到解决。

　　主持人：闷热夏天如何调理腋下多汗呢?

　　李志强：出汗就会流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。

　　主持人：很多人采取除去腋毛的方法，您怎么看?

　　李志强：这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。

　　主持人：腋下多汗还会引起狐臭，在炎炎夏季需要做好什么措施吗?

　　李志强：首先要勤洗澡、勤换衣，尽量穿吸汗性好、透气凉爽的衣物，出汗后要及时擦干。

　　心静自然凉，保持心情愉快明朗，尽量避免过于激动或亢奋。

　　[page]腋下多汗不要盲目使用涂抹药物 [/page]

　　主持人：腋下多汗主要集中在哪些人群?

　　李志强：多汗症多发于青少年群体。

　　主持人：主要原因是什么?

　　李志强：男女皆有可能患多汗症，季节差异不明显，天生体质虚弱或是因为生病而造成的不良体质，因抵抗力不足也有可能引发多汗症。

　　主持人：市面上很多宣称可以减轻或治疗汗多、狐臭的广告和产品，效果如何?

　　李志强：大家不可自行盲目服用或涂抹药物，需在医生的指导下使用。针对治疗，微创手术应该是比较安全、保险、美观的一种治疗方法，不过应在正规的医院治疗。

　　主持人：听说有些女孩使用喷止汗剂，造成腋下长了大片红斑，瘙痒难耐是使用方法不对吗?

　　李志强：每年夏季，皮肤科都会接诊一些女性患者，因使用止汗剂等产品出现皮肤过敏症状，如果没有腋臭或者多汗症等相关疾病，建议普通人尤其是过敏体质者较好不要使用止汗剂。

　　[page]腋下多汗要保持局部清洁减少细菌 [/page]

　　主持人：腋下出汗属于正常生理现象吗?

　　李志强：其实出汗是人体正常的生理反应，不仅能调节体温，而且能排出部分代谢废物，若过量使用止汗剂，刻意控制出汗，不仅可能刺激皮肤出现红肿、瘙痒等过敏反应，也不利于身体散热和代谢废物的排泄。

　　主持人：如何正确使用止汗药物呢?

　　李志强：可在腋下、颈部等部位少量使用。使用前，建议先做皮肤测试，即在手腕或上臂内侧小范围地涂抹该产品，再用创可贴固定，待24小时候观察如无红斑、瘙痒等症状，可适量使用，一旦出现不良反应，要马上停止使用。

　　主持人：腋下多汗的基本治疗原则有哪些?

　　李志强：保持局部的清洁，去除分泌物以减少细菌的繁殖，局部使用止汗芳香剂，定时擦洗、擦药可以暂时缓解症状。

　　[page]夏季腋下多汗的人要勤洗澡讲究卫生 [/page]

　　主持人：生活中有什么方法可以预防腋下多汗的症状出现?

　　李志强：对于一些腋下出汗不是很严重的人来说，可以用热水擦洗，等晾干后抹一点牙膏较好是透明的，晾干睡觉就行，这样会减少第二天的出汗量。

　　主持人：穿什么衣服可以减少出汗?有什么要求吗?

　　李志强：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　主持人：出汗多的人是不是每天都因该洗澡。

　　李志强：是的，汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次，若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

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　　主持人：夏季宝宝因为腋下出汗经常哭闹，妈妈们应该怎么办?

　　李志强：腋下是非常容易出汗的部位，父母每天用清水给宝宝清洁腋下或洗澡，擦些爽身粉，长久坚持会好起来的。祝宝宝健康!

　　主持人：自汗与盗汗有什么区别吗?

　　李志强：与“自汗”不同 盗汗”是在睡眠中出汗，人醒来汗就收了。盗汗的人常会感觉心情烦燥，平时还可能伴有低热或潮热，颧红，头晕，消瘦，疲乏，大便干燥等症状。盗汗的人一般劳心太甚，现如今职场的工作压力越来越大，白领们长期思虑过度，劳心伤神，从而容易出现盗汗。建议在调理期间保持心情开朗，劳逸结合，作息规律，戒烟酒，少吃辛辣和刺激性的食物。

　　主持人：许多男孩多汗是不是与剧烈运动有关?

　　李志强：我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。

　　结束语：因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗，若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，也可能与饮食味道过重有关，生活中要少吃葱、蒜、洋葱等食品。