主持人：面瘫是一种可怕的疾病，尤其是对爱美的女性来说，更是无法接受患上了面瘫。所以很多朋友都希望能够了解面瘫预防的方法，这样他们就可以在生活当中多加注意，避免患上这种面神经损伤造成的疾病。下面上是张华专家给大家介绍一下想要预防面瘫该怎样做。大家欢迎。

张华

　　张华：1.避免剧烈的冷热交替。从热环境到冷环境，应有温度的逐渐过渡，同时注意头颈部保暖。尤其是天气渐暖，在剧烈运动等出大汗的情况下，应避免冷水洗脸、风扇空调冷风直吹面部。

　　2.避免长时间单侧受凉。冬去春来，天气渐暖，应避免在敞开的窗下、穿堂风方向睡卧。

　　3、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。

　　4、面瘫的预防需要注重膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。

　　5、空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这也是常见的面瘫的预防方法。
[page]有助于面瘫的治疗方法[/page]

　　有助于面瘫的治疗方法

　　主持人：面瘫不仅使患者的健康遭到威胁，同时也影响了患者的容貌，对其心理造成严重打击。对于面瘫，患者除了要选择科学的治疗方法以外，也应该多在饮食上下功夫，面瘫的饮食疗法有哪些呢?

　　张华：富含维生素B类食物。维生素B能帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补，例如香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

　　蔬菜类。面瘫患者在日常生活中，应多食新鲜蔬菜、粗粮，如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。忌食生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。

　　高钙类食物。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

　　主持人：中医治疗面瘫有针灸、按摩、内服中药、局部外敷等手段，各种方法可单独使用，也可随证联合使用，治疗效果显著。具体怎么做呢?

　　张华：内服中药是较常用的方法，对于患病初期的患者，需分清随证以立方。中医认为，面瘫发病三周以内，病邪尚在肌肤腠理，病位轻浅，治疗时首先需要辨明是寒证还是热证，其次要辨明是虚证还是实证。证属风寒则多用麻黄桂枝各半汤、桂枝加葛根汤、荆防败毒散等方;证属风热则多用银翘散、桑菊饮随证化裁治疗。 “虚则补之，实则泻之”是治疗之大法，气虚可选用四君子汤;气虚甚者多用补阳还五汤;血虚则用四物汤;血虚甚者则用四物汤加阿胶化裁;气血俱不足者多选用八珍汤。确为实证，则需要在顾护正气的前提下泄其邪气，依据所属寒证与热证的不同，酌情立法选方。

　　只要辨证准确，立法恰当，主方的选择不必“出奇寻秘”，使用临床常用方剂，也完全可以收到药到病除的神奇疗效。