主持人：什么是更年期综合症?

　　杨胜兰教授：女性更年期是指女性45～55岁(绝经期)这一阶段，这一时期，集体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。

　　主持人：在提问中很多网友并没有真正认识到什么是更年期，甚至把更年期与脾气暴躁、性格怪异划上了等号，请杨教授为我们讲解具体的原因。

　　杨胜兰教授：更年期是每个女性都会经历的一个阶段。感情生活不顺，长期精神压力过大的话会引起女性激素分泌失衡，会引起内分泌失调。更年期的女性有28%左右都会有不同程度的抑郁症。更年期妇女为了平稳地度过更年期，应该多注意更年期的心理卫生。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。要充分认识到更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。
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　　更年期内的饮食注意事项是什么

　　主持人： 有的网友还问更年期内的饮食注意事项，更年期内的饮食注意事项是什么?

　　杨胜兰教授：女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐;其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质，维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等;第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉粥样硬化。此外，养成每日饮用1到2大杯牛奶的习惯对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。更年期女性应少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量较好不多于6克，因为过咸的食物会引起更年期水肿，血压增高，加重身体不适。
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　　女性更年期的相关问题解疑

　　网友： 我妈47岁了，她月经多的恐怖，请问这是更年期快绝经的征兆吗?

　　杨胜兰教授：需要做B超，必要时做内膜活检。有可能是因为更年期月经紊乱的原因，但一定要通过检查排除内膜病变。

　　网友：是不是停经之后就要担心更年期来了?有什么预防的措施吗?

　　杨胜兰教授：绝经是更年期综合征的表现之一。更多的是要关注绝经前后以及绝经后的身体变化。要及时的找医生治疗。

　　主持人：停经是更年期到来的警钟哦，意味着卵巢功能的退化。体内激素水平发生变化，会产生一连串的影响，就是所谓的更年期症状。有部分女性在停经前，因为身体不能适应激素的变化，会提前有更年期表现。

　　网友： 是不是感情生活不顺的女人更容易遭遇更年期?更年期问题 不会导致抑郁症吗?

　　杨胜兰教授：更年期是每个女性都会经历的一个阶段。感情生活不顺，长期精神压力过大的话会引起女性激素分泌失衡，会引起内分泌失调。更年期的女性有28%左右都会有不同程度的抑郁症。

　　网友： 什么样的体质容易得妇科炎症，吃什么食物能调节呢?

　　杨胜兰教授：这个妇科炎症分为上生殖道炎症和下生殖道炎症，与体质有一定的关系但是体质不是主要因素。这个要规范化治疗。

　　主持人：据我所知，大部分妇科炎症和局部环境相关。有些细菌，比如霉菌就是无处不在的，如果体质虚弱的人，免疫力下降就容易受到感染，增强体质总是没错的。多运动，吃什么其实不是最重要的，现在的人都不缺营养，重要的是营养均衡。个人建议，可以适时补充一些VB。

　　网友： 一个长辈，女性，年近六十，还断断续续的有例假，身体没有大的不适。请问这正常吗?

　　杨胜兰教授：您现在60岁了还有断断续续的来例假的话肯定是不正常的。这种情况应该是"不规则阴道出血"，需要做妇检和阴道B超，明确出血的原因。必要时做宫颈刷片和内膜活检。