张广超、周翾谈 儿童肥胖该如何控制?

　　专家简介

　　张广超，男，1968年毕业于天津医学院。现任天津医科大学肿瘤医院儿童肿瘤科主任、主任医师、教授、硕士研究生导师。兼任国内缓癌协会小儿肿瘤专业委员会副主任委员，海峡两岸儿童肿瘤研讨会大陆委员会委员。从事小儿外科、儿童肿瘤的临床治疗和研究38年。具有较强的儿科理论基础和丰富的小儿外科、儿童肿瘤科临床诊疗经验。擅长儿童各系统恶性肿瘤以手术为主的个体化综合治疗。

　　周翾，女，副主任医师。1995年于首都医科大学儿科系毕业后，一直于北京儿童医院从事儿内科及血液科临床工作，并继续深造，获得儿内科硕士学位，2007年获得北京市卫生局，北京市中医管理局青年科学研究资助项目，现担任北京儿童医院血液病中心副主任职务。擅长以儿童白血病为主的恶性病的化疗，目前主要研究方向为儿童难治复发白血病，急性非淋巴细胞白血病的治疗以及造血干细胞移植，尤其在儿童难治、复发白血病方面有所研究。

　　主持人：对于儿童肥胖我们该如何控制?

　　张广超：儿童肥胖的概念我想是一个相对的按正常的身高体重有一个标准，这个资料容易查到，同一个理念但是分不同的程度，首先是超重，超重就是超出正常的儿童体重，但是体内脂肪、水分、肌肉、骨骼的比例是正常的，这叫超重。

　　第二步，如果超重没有控制住，还是没有合理膳食的话，下一步就到了肥胖，所谓的肥胖就是脂肪在体内明显堆积，脂肪含量增高，体重超重至少10%，水分增加，肌肉的比例相对减少，但是没有和肥胖相关的慢性疾病，这叫肥胖。进一步发展就到了肥胖病，所谓肥胖病不仅超重、脂肪含量增加、肌肉骨骼比例减少，而且有和肥胖相关的慢性疾病，像心脑血管疾病，还有其它疾病，特别是代谢性疾病，只要有这个，特别是一些女孩子特别肥，再看脸上都是痤疮，雌激素分泌旺盛。为什么说肥胖的儿童将来容易患癌症?这些激素造成内分泌紊乱，雌激素分泌过多，都是为将来成年以后发生癌症打下的先天的基础，所以我们说预防癌症防止肥胖要从娃娃抓起。[page]儿童肥胖该如何控制?[/page]

　　儿童肥胖该如何控制?

　　主持人：儿童如果保持健康的生活方式，周主任有什么建议?

　　周翾：两位教授说得很多，从肥胖的发生到饮食控制，作为我本身就是一个儿科医生，其实真正到了我们血液科的肥胖儿确实挺少的了，基本都是在内科内分泌病房有这些肥胖的孩子。

　　张教授前面说了，其实儿童的肿瘤和儿童本身肥胖关系并不是很密切，但是儿童还是需要有一个健康的生活方式，无论是对于儿童期的生长还是到成人以后的生活都是非常重要的，作为我们来讲儿童减肥就不要进入到一个误区，因为儿童是在一个特殊的时期，他是一个生长发育时期，千万不要盲目觉得孩子胖了就节食，这是不对的，一定要控制饮食再加上运动，单纯的节食不如饮食+运动的减肥效果更好。控制饮食，加强体育锻炼，合理的饮食结构。

　　国际上比较崇尚金字塔的饮食结构，第一位的是碳水化合物主食，第二位是膳食纤维和维生素，再往上是植物和动物蛋白质，最上面才是一些油、盐，要保持好的饮食结构，有了这三方面再加上宣传以及家长的表率作用，才有可能让儿童有一个很健康的生活方式。

　　张广超：我想补充一点，我想跟各位网友特别是儿童家长目标人群已经超重和肥胖孩子的家长讲几句，我们千万不能够采取成人的减肥方式来为儿童减肥，忌快速减肥，忌药物减肥，忌不让孩子吃，忌禁食减肥，这对孩子的生长发育是非常不利的。而且这种方式对孩子无效，因为儿童的肥胖和成年人的肥胖是有区别的，儿童肥胖的脂肪都在细胞内，成人肥胖的脂肪积聚在纤维组织、结蒂组织，儿童脂肪是在细胞内的，减肥应该遵照周教授刚才说的，持之以恒，缓慢减肥。

　　(转自携手健康网)