人参五味子糖浆，从名字上看就知道是中药复方制剂，它主要是由人参、五味子这两种成分制成的一种糖浆剂。具有安神，益气敛阴的功效。用于病后体虚，失眠。那可以长期服用人参五味子糖浆吗?

　　人参五味子糖浆虽然是补益药，多吃一些或服用的时间长一些也没多大问题，但人参五味子糖浆毕竟是药品，不能替代食品长期服用。俗话说是药三分毒，长期吃的话对我们的身体必定会带来不良的影响，所以建议不要长期服用。那服用期间需要注意些什么呢? 人参五味子糖浆宜饭前服用;感冒发热病人不宜服用;童、孕妇、肝病、肾病、高血压、心脏病等慢性病患者应在医师指导下服用;服药2周症状无缓解，应去医院就诊;如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

　　我们平时可以采用食疗的方法辅助睡眠，比如说睡前喝一杯牛奶，睡前适量的运动，减轻生活压力，这样，睡眠质量自然就上去了。