2025-07-09
请问治疗颈椎及痛风
邸志勇
副主任医师黑龙江省医院
治疗颈椎和痛风,要从生活习惯入手。颈椎不舒服,多数是因为长时间低头、坐姿不正。每天多活动脖子,做做拉伸,睡觉别用太高的枕头。
痛风主要是尿酸高,饮食上要少吃海鲜、动物内脏、啤酒这些高嘌呤食物。多喝水,帮助身体排尿酸。控制体重也有好处。
两者都需要规律作息,别熬夜,保持心情轻松。如果症状明显,还是要去医院检查,听医生的建议用药或理疗。
平时可以适当锻炼,比如散步、游泳,增强体质。但不要过度劳累,尤其是关节部位别受凉。
关键是要坚持健康的生活方式,不能光靠吃药解决问题。慢慢调整,身体才会越来越好。
2025-07-09