2025-07-09
请问穴位按摩防治痛风
邸志勇
副主任医师黑龙江省医院
痛风是一种因尿酸过高而引发的关节炎症,常表现为关节红肿热痛。除了药物治疗和饮食控制外,适当按摩一些穴位也有助于缓解症状。
平时可以多按压“太冲穴”,它位于脚背上大脚趾与二脚趾之间的凹陷处。经常揉按这个位置,有助于疏肝理气、降尿酸。
还有一个常用穴位是“三阴交”,在小腿内侧,脚踝骨往上约四指宽的地方。每天用拇指轻轻按压,能促进血液循环,帮助身体排出多余尿酸。
如果发作时膝盖疼痛明显,可以按揉“阳陵泉”穴,在膝盖下方外侧,骨头边上的凹陷处。这个方法对缓解关节肿胀有一定帮助。
按摩时要注意力度适中,每次每穴按3~5分钟即可,早晚各一次。坚持一段时间,可能会有改善。
不过,按摩只是辅助手段,不能替代正规治疗。饮食清淡、少喝酒、多喝水才是控制痛风的关键。如果有不适,还是要及时看医生。
2025-07-09