冷敷是个物理治疗的方法，可以让这个血循环增加，就可以让身体好下来，至于只靠这个能不能治好你的问题是不确定的，所

局部的肋软骨遭到细菌的打击，或者过度劳损，打击神经，再次出现炎症疼痛。平时留意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物

如果确诊是肋软骨炎的话，一般建议药物治疗就可以缓解病情了的。建议可以服食双氯芬酸钠缓释片活血，或者塞来昔布胶囊