你是学生，要期末考试了，现在出现了眼袋和眼圈发黑的情况。根据你说这种情况主要是睡眠不足，经常熬夜做作业导致的，

1、注意休养，适当调整饮食结构：多摄取蛋白质等高营养食物，加快伤口愈合，同时多吃绿色蔬果，保持大便通畅。减少用