甘薯是一种非常有营养的饮食，它独特的营养和膳食纤维在普通食物中是不可得的。因此，红薯也是蔬菜排行榜上排名第一的

牛奶对胃有好处。虽然牛奶是一种高蛋白食品，但它能促进胃酸分泌，但牛奶也有中和胃酸的作用，中和胃酸的作用强于促进

南瓜味道甜美温暖，含有果胶、维生素、胡萝卜素、膳食纤维和其他能增强胃肠蠕动和帮助食物消化的成分。经常吃南瓜可以

如果胃不好，可以喝牛奶，牛奶味道香甜，性质温和，具有补虚益肺、益胃生津、润燥止渴的功效。牛奶中的蛋白质和脂肪容