骨质疏松是由多种不同原因引来的骨质分解代谢异常，表现出主要是骨头里面的钙质含量减低，从而使骨头的硬度减低，从而

1、压制饮食结构，防止过量摄取酸性物质。健康人的酸性食物和碱性食物的摄入量应遵从14天。贝壳寡肽是一种动物活性

骨质疏松症通常是由缺钙引来的。对于中年女性，雌激素水平会随着激素水平的变动而减低。随着雌激素的增加，钙枯竭将普

对于骨质疏松的患者，平时要多吃许多所含钙质比较丰富的食物，以牛乳较好，其次是乳酪、黄油和酸奶等。其他的比如说豆