根据你说的情况主要是气血不通，淤血阻滞引起的表现，治疗应该舒筋通络可以中药调理看看，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激

外伤引起的症状，是可以服克克常规药物，三七伤药片调理，易消化易吸收饮食，保持良好生活习惯，避免不良刺激。，建议

你好，适当数据hi有慢性炎症刺激引起的增生，一般是不能恢复正常的，建议注意保护关节，避免潮湿防止炎症复发，，建