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你好，骨质疏松都是更年期的常见疾病。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。为

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这个是可以，事实证明，绝经前保持有规律的性生活的妇女，绝经后仍可保持良好的性适应，甚至60岁以后仍然如此。这说

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你好，女性在进入45岁以后，逐渐进入更年期。此时由于卵巢功能减退，致使植物神经功能出现紊乱，可表现为月经紊乱，

1.更年期女性要多参加一些，体育活动，要适当，注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。指导意