你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等

你好！更年期综合征是因为患者的卵巢功能减退，体内雌激素水平下降直接对机体产生的影响。患者体内的分泌雌激素和排卵

更年期是体内激素分泌水平降低后出现的1系列不适应症状的统称，男性的更年期相对较女性不明显。
指导意见：因