但是你下一次刮痧一定要等这次的痧下去才能做下一次本人推荐在刮出痧的部位再拔罐10分钟左右效果更佳因为我就是这样

你好，关于这两个穴位，具体位置在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。具体功能和针对疾病特点，可以一下当地中医

拔罐后休息一下是可以跑步的，不会对身体造成不良影响。至于拔罐期间多吃菠菜是否可以加快减肥，这个不确定，如果想要