你所描述的情况，家长应该多给孩子尊重，鼓励孩子的独立和冒险精神，不打断孩子说话，不打搅孩子做事，引导孩子的情绪

首先要放平心态，不要过于紧张，建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，

七星海棠 [学者] 向七星海棠提问 考生这样克服心理障碍：增强自信心。如用积极的暗示来取代消极的暗示，不要一