失眠对身体的健康有很多危害。经常性的失眠，会导致躯体产生很多不适的症状，如：头昏沉不适感，记忆力和注意力的下降

失眠可能是症状，亦可能是疾病，表现也有所不同。若失眠是一种症状，例如喝浓茶、咖啡或面临压力挑战致使短暂失眠等情

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常见的表现是难以入睡、维持睡眠时间过短、过早醒或者是间歇性醒、醒后难以入睡，可以