因为现在怀上已经36周，这个时候身体压力已经比较重了，因为这个时候子宫的话可能会已经很大了，身体在睡午觉的时候

你好，怀上期间睡眠不好这种情况，睡前三十分钟可以喝上点温牛奶，也可以喝点百合莲子粥，对深度睡眠都会有协助的，怀