你好，你描述的情况可以考虑做光子嫩肤治疗，效果比较理想，副作用比较小，有条件的可以买一台光子嫩肤仪在家自已做。

1、冬季用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤可以起到促进血液循环流通、益气补血、安神驱寒的功效。
2、冬季常吃羊