可以把芹菜打成汁，早上空腹喝，也可以吃早餐时搭配早餐喝，晚上不吃晚餐时来杯芹菜汁也能起到减肥的作用，芹菜具有一

黄瓜和西红柿他们里面的营养都是比较丰富的，而且他们都是比较不错的一种蔬菜，而且也能够生吃，他们的效果基本上都是