香蕉是不是可以节食，应当从两个角度来看。因为香蕉本身含的都是淀粉，所以很容易保腹，不容易吃得过量，而且从淀粉要

踏入节食平台期，专心忍耐节食可能会遇上体重不降或有攀升的趋势，这种情况属于正常的范围的反映。节食的朋友应专心忍

都好。都擅长节食期间吃。鸡肉。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适

光靠吃山药一定不能够节食，但是山药可以帮助节食，它所含足够多的纤维，人们食用后就会产生饱胀感，从而压制排便欲念

晚上如果只吃桃子的话，基本的能享受人们热量的供给，而且桃子当中所所含的维生素等营养物质对人体除了许多好处，所以