想要预防脑梗塞，应先要控制体重，因为肥胖是脑梗塞的因素，应控制饮食，并进行适当的体育锻炼。饮食营养要均衡，多吃

预防脑梗的发生要做到以下几点：每年体检一次，了解自己的身体状况，严格控制自己的血压、血糖、血脂，让其保持在正常

要改变不良的生活习惯，彻底戒烟、戒酒、控制体重，特别是脑梗死患者的平均饮酒量不应超过一两，肥胖也是脑梗死的危险

引发脑梗死的因素很多，对于预防而言，首先要调整生活方式，戒烟，戒酒，适当的加强和运动，加强体育锻炼，提高身体素

对于脑梗死的预防，一般是需要积极治疗原发疾病，很有可能是由于高血压，糖尿病，高血脂等原发疾病引起的这种脑血管疾

脑梗初期症状也就是脑梗塞的早期症状，可表现为头晕，言语欠流利，吐字不清，口角歪斜，流口水，饮水呛咳，面部麻木或