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你好，从医学的角度来说，小孩子属于胃阳盛体质，因此在季节太过干燥，体内有内热，在没留意日常饮食方面，就极为容易

如果是风热感冒的话，可以用生姜熬姜汤喝，先把生姜洗净，然后放到砂锅里面，然后放上水，熬制半个小时，把生姜水喝掉

是可以吃山药的，因为山药本身的药用价值也是特别丰富的，能协助人体消化营养，山药所含大量的微量元素，可以增进机体