根据你的描述属于戒烟，需要配合药物治疗，可以服用药物枸橼酸坦度螺酮胶囊调理，是可以戒烟的，不吸烟是可以忍受的，

合理调节饮食，可减少吸烟对身体的危害。日常生活中，少食一些含高脂肪的食物，如肥肉类食物；多喝茶，多吃新鲜蔬菜和

你好，考虑为神经衰弱的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，注意保暖

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。

生理戒断期大约2-4个月,剩下的就是心理戒断的问题了,当然也是最难的,大约一年后就比较容易保持了,要说成功,一