主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,制订一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什

你好。香烟中含有大量的化学物质，不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡

你丈夫的情况属于烟瘾戒断过程中出现的心理反应，我们在酒依赖和海洛因成瘾病人的临床戒断中常见。 如果本人戒断意志

浓茶戒烟法 喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，