零食戒烟法
准备一些可以磨牙的零食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小零食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你

戒烟只靠毅力是远远不够的，毅力在戒烟的路上只占三分之一。因为生理烟瘾只占1%三天不吸烟即可清除，心理烟瘾占99

1、意志法 戒掉吸烟，遏制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起

从优生角度来讲较好戒烟半年再怀孕。如你要生小孩的话,最少提前半年保持良好状态.在此期间要戒烟戒酒.一定要戒!另

你好，下决心戒烟的人往往对自己说：“从明天开始，我再也不抽烟了。”但是，他可能坚持不了多长时间，就又不堪忍受烟

你好，给自己定一个戒烟日期。并且在你开始之前，制订一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有，