低盐低脂优质蛋白饮食食谱其实包括很多种食物，主要以瘦肉、**、豆腐、豆浆为主，还可以加上牛奶。这些食物之中的蛋

含有蛋白质的食物是比较多的，有动物性食品和植物性食品，动物含量比较多的有鱼肉，鸡肉，**，牛肉，虾，排骨，植物

出现过敏和个人体质、自身免疫有关系，建议不要吃这种食物了，出现过敏可以服用扑尔敏等抗过敏药物治疗，皮肤如果痒，

组织蛋白有粒状、块状、片状、丝状等不同形态，呈不同深浅的黄褐色，其网状结构成定向排列，形成具弹性、韧性的纤维束

胶原蛋白肽是一种用于美容的药物，在长期使用的时候是有可能会带来副作用的。主要的原因是胶原蛋白肽的使用原料影响，