踝关节和膝关节疼痛，可能会和受寒有关系，和剧烈运动过度操劳有关系，首先可以用热水袋冷敷，推拿肌肉，增进血液循环

考量是再次出现了膝关节炎，或者是再次出现了骨刺纤维化的情况，可以动用局部针灸或者是动用理疗的药物实施救治。如果

[title]的这个情况，那么还是要歇息上两天是比较好的，如果说疼痛比较严重的情况下，要考量可能会是因为实施了

膝关节部位再次出现走路就疼多由于膝关节软骨退变引来的，需及时采取有效的救治药物实施干涉，常见药物抱括非甾体类抗

风湿性关节炎致使的膝关节疼痛，可以贴许多膏药实施活血救治，效果是比较不错的，也应当互相配合适当的理疗，冷敷减低

这个症状考量是关节炎的症状，关节炎症状首先要留意关节的防寒，到天冷的时候可以用许多护肘的护具，每天可以用热水袋