指导意见：你好，膝关节疼痛的疾病很多如膝关节炎,滑膜炎,髌骨软化症等,建议先对症治疗,包括局部红外线理疗,口服

病情分析：你好，膝关节有酸痛，并且弯曲的时候会响声，小腿有沉重感，这个应该是膝关节内半月板损伤或者髌骨软化症的

指导意见：常规药物是一种药物，食物中不含有此种成分，除了及时治疗髌骨软化症外，患者需要多专家建议，和医生保持沟