你好!术后一般一周左右就开始进行肌腱和肌肉的功能性锻炼,而目前的训练计划要根据你目前的具体情况制定,因此较好到

关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉