对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。
意见建议

扭伤时，用凉水浸泡，减少渗出液，好不易肿起来，12小时候，用温水浸泡，消肿，涂抹消炎止痛定，多模几次，很快就会

健康，脚踝韧带拉伤，疼痛，活动受限。具体不详。指导意见：伤筋动骨一百天。反正时间是比较长的。我见过最长的一个比

1你好，软组织损伤主要是肌肉，韧带，神经等一些纤维组织，可轻可重。指导意见：1这个也需要你自己的病情，轻度的话

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗.`膏药外敷治疗,局部渗透力强,药