病情分析：病情分析：你好，服用三七粉较好在饭前服用。指导意见：服用三七粉较好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量建议不超过，晚上过量服用,有兴奋作用。较好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。