病情分析：你好：根据你的描述,建议可以每天晨起后做一些扩胸运动,缓慢的深呼吸,增加胸腔的容积,是肺部很好的舒张,不要做太剧烈的运动.希望我的回答帮到你,ydy.同时戒烟酒，加强锻炼。