病情分析：你好，预防措施：1、天气转凉要避免感冒，经常开窗通气，保持室内空气新鲜；2、多参加体育活动，增强自身的抵抗力，注意劳逸结合，不要过于劳累；3、平时注意保暖，身体出汗时不要立即脱衣，以免受风着凉；、劳动时注意提高防护意识，搬抬重物姿势要正确，提防胸肋软骨、韧带损伤；5、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物，有舒筋通络、止痛之辅助疗效希望我的回答对你有帮助，祝健康！

病情分析：你的这种情况可能是肋间神经痛，肋间神经痛是指一个或几个肋间部位发生的经常性疼痛，并有发作性加剧。可以考虑做针灸理疗按摩等方法治疗同时平时注意局部卫生防止交叉感染。