病情分析：你好，平时在家的时候多补点钙，主要是从饮食方面去补充，如顿骨头汤喝，还有就是手脚麻木消失的时候，多做手脚运动。利于长期的恢复机能。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要适量运动、增强体质。