病情分析：病情分析：您好，您需要的是关于关节炎的运动的问题。指导意见：关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。您的情况应该是属于骨性关节炎，患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤，所以较好的运动就是免负重的关节活动，如游泳、骑自行车等。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请追问。