病情分析：建议热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,云南白药气雾剂也可以试试.而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.而且注意防止再次受伤.但是首先看看是否是有骨折啊.同时要注意合理膳食，多喝温开水以及吃新鲜的蔬菜水果。