病情分析：你的情况，一般的考虑是脚扭伤引起的症状，及时的休息，不可以过度的劳累，配合热敷按摩的方法，口服舒筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸、中华常规药物之类的药物，晚上可以采取热水泡脚的方法调理，可以恢复正常的，对症治疗，祝你健康。