病情分析：平时要补充碘，可以多吃些海带等含碘多的食物。还可以多吃点高蛋白的食品，比如蛋类、鱼肉、精肉。少吃些油大的：肥肉、油炸之类的。同时保持心情舒畅注意休息，规律生活习惯适当锻炼身体增强体质。