病情分析：建议别吃药的好，多吃桂圆（干的） 桂圆具有开胃益脾 养血安神 补虚长智的功效。 妈妈们在更年期的时候可以多吃一点，不仅可以补血，而且还可以缓解烦躁的心情。同时平时禁吃辛辣酒、生冷、油腻等食物。平时需要按时就餐。