病情分析：首先要饮食清淡，少吃油炸食物，同时要多吃蔬菜水果和粗粮，控油控盐，少吃高脂肪高糖的食物，多运动，多喝水。同时针对病员讲诉的状态，生活要有规律，饮食要少量多餐。